Sailer Toni & Oberkrainer Sextett Janes Kalsek - Aerobic im Polkasound

Tonträgerformat: LP (Langspielplatte Vinyl)
Anzahl der Tonträger: 1
Label: TYROLIS MUSIC
Veröffentlichung: 1983
Genre: Aerobic mit volkstümliche Musik
Herkunft: Slowenien & Kitzbühel, Tirol, Österreich

Aerobic im Polkasound
TONI SAILER mit dem Oberkrainer Sextett Janes Kalsek

Seite A
mit Kommentaren von Toni Sailer
1. Tanzen wir
2. Wunschtraum-Walzer
3. Hoch hinaus
4. Morgengruß
5. Hirtentraum
6. Mit Schwung und Herz
7. Ja, Ja - Polka
8. Narzissenwalzer
9. Die Oberkrainer kommen
10. Für Alte Tänzer
11. Morgengruß
12. Gebirgssee
13. Hirtentraum

Seite B
wie Seite A, jedoch ohne Kommentar

AEROBIC bedeutet eine Mischung aus Gymnastik, Turnen und Jogging, verbunden mit Musik und guter Laune. Und welche Musik wäre da besser geeignet als die fröhlichen Polkas und Walzer des "Oberkrainer Sextetts Janes Kalsek"?

Unser Programm "Aerobic im Polkasound" enthält ein Aerobic-Programm für die ganze Familie. Es wurde speziell zusammengestellt für Leute, die erst mit dem Aerobic anfangen.
Daher ist es besonders wichtig, daß Sie die nachstehenden Hinweise sehr sorgfältig studieren, bevor Sie mit den Übungen anfangen.

Wie Sie unser Programm anwenden sollen

Die A-Seite: Unsere LP/MC enthält eine knappe halbe Stunde mit ausgewählten Übungen, die Ihnen vom 3-fachen Olympiasieger und 7-fachen Weltmeister Toni Sailer vorgestellt werden.

Bevor Sie zum ersten Male üben, empfiehlt es sich, die einzelnen Übungen auf dem Begleitposter genau zu studieren. Damit wissen Sie schon ungefähr, was auf Sie zukommt und verlieren nicht so viel Zeit mit Nachdenken.

Die B-Seite: enthält die gleiche Musik - aber ohne gesprochenen Begleittext. Sie ist für diejenigen gedacht, die das Programm schon auswendig können und keine Hilfe mehr benötigen. Sie ist aber auch für diejenigen gedacht, die ein wenig varieren wollen und ein paar andere Übungen zu der mitreißenden Oberkrainer Musik üben wollen.

Sie können sich z.B. aus anderen Aerobic-Programmen Übungen heraussuchen, die Ihnen besonders zusagen und diese zur Abwechslung zu unserer Musik üben. Wichtig ist dabei allerdings, daß Sie die einzelnen Übungsgruppen (Warm-up, Jogging, Stretch, Work-out und Cool-down) beibehalten.

Der erwähnte Aerobic-Poster ist nicht mehr verfügbar und liegt der LP nicht bei.